2023-08-20から1日間の記事一覧

食事を遅くしてみる

さっそく実験的に昼食を13時に、夕食を19時にしてみる。 うん、特に問題はなさそうな? 試しで夕食19時にしたけど、たぶん20時くらいまで引っ張ってもいけますね。 昼食のほうは、今日は午前中買いものやら何やらでバタバタしていたから気にならなかったけど…